110 CÓMO HE APRENDIDO A MANEJAR LA ANSIEDAD

 
 
Estos días no son fáciles para nadie… pero tomando los pasos adecuados podemos ayudar a ver todo desde otra óptica, sin tanto miedo, sin tanta ansiedad.
 
Desde chica crecí viendo lo que era la ansiedad, cómo se podía contagiar y cómo estaba en mis manos pararla. Hoy te cuento un poco lo que he implementado en mi día a día para lidiar con ella cuando se presenta. También hice para ti una guía y un planner con todo lo que hablé en el episodio. ¡Es gratis! Imprímela para que puedas utilizarla todos los días e ir viendo cómo tus acciones tienen un impacto en cómo te sientes. 
 
 

PLANNER:
Cuarentena en Positivo

Una guía con prácticas y rutinas diarias que te ayudarán a liberarte de la ansiedad

 
 
 

Prometo sólo enviarte información que te sirva

 
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